原标题：一杯好茶，拯救节后综合症
放假的日子
时间总是过得飞快
转眼就来到了国庆长假的最后一天
不少人在假日期间或者外出旅游
或者约上朋友彻夜狂欢
平时的生物钟完全被打乱了
如今假期即将结束
不少人出现浑身乏力
不明原因的肠胃不适
烦躁不安、不想上班等情绪
其实这就是节后综合症的表现
出现节后综合症
是一种生理和心理的正常反应
尤其上班族更是高发人群
可以提前进行调整
收假前一天应该避免过度疲累
在家休息或听些轻音乐
做适量的运动以振奋精神
尽量安排一些简单的工作
作为一个缓冲期
想要尽快回归状态
还可以多喝些白茶
白茶具有消炎解毒
降压减脂、消除疲劳等功效
能够帮助我们调节身体状态
快速摆脱节后综合征
用一杯好茶
恢复你的元气满满吧
